9月12,13,14日 スカッと一杯～♪

9/12


　　　＊豚バラ回鍋肉風　　　　　＊ひじき煮　　　＊茹で卵・・・・・


9/13


　　　＊ほうれん草のギョーザ　　　＊目玉焼き　　　＊ピーマンのおかか和え　　　＊ひじき煮・・・

9/14


　　　＊チキンライス　　　＊ポテトサラダ　　　＊梨・・・・





ウオーキングの後のお楽しみは・・・
お夕飯時に一杯！喉も体も心もヒンヤリ～♪

コメント 2

おはようございます
＠いうまに三連休も終わり・・・・
でも
まだまだ暑いですね
キュッー！がいいですね(^○^)
by カト (2012-09-18 06:00) 

♪カトさま
この頃は朝晩涼しくなりましたね。
今日は娘と2人でスカッとやりますわ～(^_-)-☆
by ゆず香 (2012-09-22 17:08)